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黑小米南瓜羹的做法

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这两种食材都来自姐姐家小菜园,纯绿色的食材哦,黑小米是黑谷子碾制而成,富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质,具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效,是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子,那营养价值是不是就没谁啦!

食材明细

主料
辅料

黑小米南瓜羹的做法步骤

  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:1
    1
    备好黑小米和枸杞子
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:2
    2
    南瓜去皮去瓤洗净切丁
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:3
    3
    黑小米淘洗干净、枸杞子冷水洗净,所有食材加入到豆浆机中,加入低档位的水
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:4
    4
    选择米糊更能,启动开关
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:5
    5
    做好的小米南瓜羹
  • 黑小米南瓜羹的做法步骤:6
    6
    出锅。

小窍门

食材配比及选择随自己喜欢的口味,南瓜、枸杞子都比较甜,如果喜欢更甜可加冰糖。
来自 美食天下 大海微澜 的作品
使用的厨具:豆浆机
所属分类: 饮品   羹类   家常菜   汤羹   老人   秋季食谱  

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