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宫保鸡丁 (快餐版)的做法

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食材明细

主料
  • 鸡胸肉丁 1磅
  • 洋葱块 1杯
  • 彩椒块 1杯
  • 花生仁 1/4 杯
  • 姜粒 1汤匙
  • 1汤匙
  • 干辣椒末 1 茶匙
  • 腰果仁 1/4 杯
辅料

宫保鸡丁的做法步骤

  • 宫保鸡丁 (快餐版)的做法步骤:1
    1
    用少许姜粒,酱油,蚝油,糖,生粉,研制鸡丁10分钟以上。另用一只小碗,放入酱油,糖,蚝油,番茄酱调成酱汁备用)
  • 宫保鸡丁 (快餐版)的做法步骤:2
    2
    蔬菜切块(红洋葱,彩椒)。
  • 宫保鸡丁 (快餐版)的做法步骤:3
    3
    平底锅中火把花生仁和腰果仁烤香,盛出来放凉。
  • 宫保鸡丁 (快餐版)的做法步骤:4
    4
    热锅放一汤匙油,按顺序放姜粒,干辣椒末,和腌好的鸡胸肉丁,快速翻炒至9成熟。
  • 宫保鸡丁 (快餐版)的做法步骤:5
    5
    倒入切好的蔬菜。用调好的酱汁(酱油,糖,蚝油,番茄酱)调味。汤汁开始收干,倒入花生和腰果,葱粒,翻炒均匀,关火。最后滴点香油,装盘。

小窍门

传统的宫保鸡丁味儿重,油大。这道菜相对健康,做起来也简单。如果多出来的,封好放入冰箱,第二天会更入味儿。
鸡胸肉脂肪低,过火容易口感偏干。怕掌握不好,可以换成传统的鸡腿肉丁(建议研制30分钟以上)。
来自 美食天下 jacey01 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐  

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