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牛扒煎独家

吃颗巧克力

牛扒煎的做法

1张图片

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食材明细

主料

牛扒适量
花椰菜 适量

辅料

盐巴适量
植物油 适量
胡椒酱 适量

五香口味
煎工艺
十分钟耗时
普通难度

牛扒煎的做法步骤

1
花椰菜洗干净，切成小块儿，然后热水煮熟即可
2
牛肉拿出来解冻哦，然后抹上一些盐巴，腌制一下
3
准备好一瓶胡椒酱
4
大概一块牛排用两大勺最合适
5
牛排放入油锅当中煎炸八成熟
6
最后加入一些盐巴颗粒，然后和花椰菜一起摆盘出锅即可吃

小窍门

1.花椰菜一般来说农药残留多，所以只之前最好用盐水浸泡半小时

来自美食天下吃颗巧克力的作品

使用的厨具：不粘锅

所属分类：懒人食谱西餐午餐

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