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鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼

鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼的做法

1张图片

食材明细

主料

鸡胸肉 200g
贝拉磨菇片 200g
全麦罗蒂尼 2杯（煮熟）
洋葱末 1杯

辅料

盐适量
现磨黑胡椒 适量
蒜末一茶匙
忌廉 1/2杯
鸡汤 2杯
零脂希腊酸奶 1大汤匙
帕玛森芝士粉 适量
意大利香菜末 适量
柠檬适量

奶香口味
烧工艺
十分钟耗时
普通难度

鸡胸肉贝拉蘑菇罗蒂尼的做法步骤

1
按包装说明煮熟罗蒂尼，沥水备用。
2
热油，按次序炒洋葱，蒜蓉，磨菇片，鸡胸肉肉丁
3
加现磨黑胡椒和盐调味
4
加面粉翻炒均匀
5
倒入鸡汤，煮开
6
倒入煮好的罗蒂尼翻炒10秒后，加忌廉和希腊酸奶。
7
完成
8
装盘盐，胡椒，帕玛森芝士，柠檬汁，意大利香菜可用来调味和装饰

小窍门

剩下的封好冰冻起来，节奏快的日子，5分钟就搞定一顿营养齐全的meal。

来自美食天下 jacey01 的作品

使用的厨具：平底锅

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