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花生红枣豆浆

格丽思小厨房

花生红枣豆浆的做法

2张图片

“冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1.B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群。”

食材明细

主料

黄豆 50g
花生 20g
红枣 10g

辅料

开水 750ml

甜味口味
榨工艺
数小时耗时
简单难度

花生红枣豆浆的做法步骤

1
准备好所有食材
2
将食材放入沸水中煮熟
3
食材捞出放入料理杯内，倒入开水
4
选择12档（最高档）运行3分钟
5
倒出即可饮用

小窍门

1、黄豆一定要煮熟，一般水沸腾之后再煮20-30分钟
2、破壁机不需要过滤豆渣，所以比较方便

来自美食天下格丽思小厨房的作品

使用的厨具：破壁机、煮锅

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