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抵御的做法

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秋季饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效,老少皆宜的食物。

食材明细

主料
辅料

百合银耳莲子红枣羹的做法步骤

  • 抵御的做法步骤:1
    1
    准备好银耳,莲子,百合,红枣,用开水泡半个小时,准备优质黄冰糖适量。
  • 抵御的做法步骤:2
    2
    泡好的莲子去心,红枣去籽,百合洗净待用。
  • 抵御的做法步骤:3
    3
    泡好的银耳去帝,用刀切成碎块。
  • 抵御的做法步骤:4
    4
    将准备好的银耳,百合,莲子,红枣放入电压力锅内,放入适量的水,压20分钟后,解压好后放入黄冰糖再压15分钟即可。
  • 抵御的做法步骤:5
    5
    出锅盛入碗中撒上枸杞即可,可以开吃了哈!

小窍门

1,将材料用开水泡一下,好去核,还可以减少熬的时间。
2,再压1次,熬的羹软烂些。
来自 美食天下 花姐🌸厨房 的作品
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 羹类   家常菜   下午茶  

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