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“秋季饮食当以润燥益气为中心,以健脾、补肝、清肺为主,少吃辛辣食物。百合莲子银耳羹有美容养颜、养心安神、润肺止咳的功效,老少皆宜的食物。”
食材明细
百合银耳莲子红枣羹的做法步骤
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1
准备好银耳,莲子,百合,红枣,用开水泡半个小时,准备优质黄冰糖适量。
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4
将准备好的银耳,百合,莲子,红枣放入电压力锅内,放入适量的水,压20分钟后,解压好后放入黄冰糖再压15分钟即可。
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小窍门
1,将材料用开水泡一下,好去核,还可以减少熬的时间。
2,再压1次,熬的羹软烂些。
使用的厨具:电压力锅
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