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银耳莲子桂枣汤的做法

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银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺,补睥安神,适用于心烦失眠,干咳痰少,口干咽干等症。
健康人食之能消除疲劳,促进食欲、增强体质

食材明细

主料
辅料

银耳莲子桂枣汤的做法步骤

  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:1
    1
    用温水泡发莲子30分钟左右
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:2
    2
    用流动水冲洗干净银耳,温水泡发30分钟左右
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:3
    3
    枸杞洗净备用
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:4
    4
    把银耳、莲子、再次冲洗干净、红枣用牙刷、流动水冲刷干净去核、桂圆去壳
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:5
    5
    把银耳、莲子、红枣、桂圆放入高压锅中
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:6
    6
    倒入适量的纯净水
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:7
    7
    放入三颗冰糖
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:8
    8
    水要一次放够,要留出蒸发的余地,煮的过程中间不可加水
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:9
    9
    盖上锅盖大火上气后,改小火,压煮20分钟
  • 银耳莲子桂枣汤的做法步骤:10
    10
    开盖后放入枸杞,不用盖盖子煮两分钟即可。
来自 美食天下 红米乐呵 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 汤类   老人   午餐   晚餐   学生  

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