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宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法

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三文鱼鳞小刺少,肉色橙红,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,既可直接生食,又能烹制菜肴。中医理论认为,其肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能,可治消瘦、水肿、消化不良等症。

食材明细

主料
辅料
配料

菜丝三文鱼粥的做法步骤

  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:1
    1
    所有材料准备好
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:2
    2
    大米洗净,加入清水浸泡20分钟。
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:3
    3
    三文鱼切丁,白菜切成细丝,加入少许盐渍腌。
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:4
    4
    浸泡好的大米大火煮沸后调小火煮约20分钟。
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:5
    5
    大米粥煮至软烂后加入三文鱼丁和白菜丝。
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:6
    6
    煮约2分钟,三文鱼变色熄火即可。
  • 宝宝辅食——菜丝三文鱼粥的做法步骤:7
    7
    盛起稍凉即可喂给宝宝食用。
来自 美食天下 飒影舞漫 的作品
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