“这道金针菇拌木耳是很养生的一道菜。金针菇可以抑制血糖升高，降低胆固醇，防治心脑血管疾病。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。这两种利好食材搭配，养生保健功效很突出。再搭配少许对眼睛十分有好处又健脾益胃的胡萝卜，让这道普通的凉拌菜颜色亮一些的同时，营养也更加丰富。用简单的调味品凉拌，既健康又美味。”

• 凉拌花蛤

• 麻辣鸡丝

• 老醋花生拌青瓜

• 莲藕黑木耳

• 凉拌黑胡萝卜

• 凉拌粉丝豆皮平菇

• 爽口佛手丝

• 水煮花生米

• 姜汁藕片

• 凉拌猪肝

• 凉拌金针菇

• 水晶皮冻

• 凉拌银耳

• 双拼冷盘

• 清肺凉拌西瓜皮

• 麻酱油麦菜

• 卤素鸡卤肉双拼

• 荷塘月色