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营养果蔬汁的做法

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胡萝卜能提供丰富的维A,而苹果中的维生素C是心血管的保护神,胶质和矿物质可以降低胆固醇,特有的香气可以缓解压力过大造成的不良情绪,还有提神醒脑之功。苹果可以养颜除斑,使肌肤润泽有弹性。这种果汁富含胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、钙、铁、果胶,尤其是身体容易疲劳的人,更应经常饮用。

食材明细

主料
辅料

营养果蔬汁的做法步骤

  • 营养果蔬汁的做法步骤:1
    1
    胡萝卜不去皮用刷子洗刷干净,再用盐搓一下冲洗干净,苹果去皮,切成丁。
  • 营养果蔬汁的做法步骤:2
    2
    食材放入料理杯,加入矿泉水用料理棒打成汁。
  • 营养果蔬汁的做法步骤:3
    3
    成品
  • 营养果蔬汁的做法步骤:4
    4
    成品
  • 营养果蔬汁的做法步骤:5
    5
    成品
  • 营养果蔬汁的做法步骤:6
    6
    成品

小窍门

想甜一点,可以加蜂蜜。
来自 美食天下 夏家私享菜 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 饮品   家常菜   果汁   学生  

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