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【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法

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上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤,这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。
肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效;巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效;搭配益精气、补虚的羊肉,做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓,但不算太难入口。
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微信:cola8415

食材明细

主料
辅料

肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤

  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:1
    1
    将材料准备好。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:2
    2
    肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:3
    3
    羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:4
    4
    将所有材料放入炖盅内,加入适量的水。
  • 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法步骤:5
    5
    炖3个小时加盐调味即可。

小窍门

1、药膳汤不要用铁锅烹煮。
2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。
3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。
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来自 美食天下 小森的妈妈 的作品
使用的厨具:炖盅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   冬季食谱  

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