“现在正是吃栗子的好时机，糖炒栗子、用栗子做菜、做汤、做糖水等等，有着不同的吃法。栗子养胃健脾、补肾强筋，栗子中含有核黄素以及维生素B2，是抗衰老、延年益寿的营养佳品。但多吃会伤脾，这里用到的栗子分量不多，汤水适合4人份量。另外汤中还有滋阴润肺功效的雪耳，养血安神的红枣。这个汤水滋阴润燥、清润香甜，很适合现在干燥的秋季。”

• 莲藕山药排骨汤

• 山楂银耳汤

• 臊子酸汤面

• 山药薏米海带排骨汤

• 龙骨红豆汤

• 鱼头豆腐汤

• 蘑菇汤

• 小扁豆面条汤

• 萝卜番茄疙瘩汤

• 冬荫功汤

• 清肺水果汤

• 猪肚莲藕汤

• 冬瓜海米汤

• 凤爪党参鸡汤

• 莲藕红豆绿豆汤

• 蛋包肉丸菇香汤

• 雪耳梨子百合猪骨汤

• 淡菜苜蓿汤