番茄鱼
番茄鱼的做法步骤
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1黑鱼直接让摊贩宰杀切片,洗净,番茄要挑软一点,太硬了感觉比较酸 -
2黑鱼皮和鱼骨用料酒、生抽和黑胡椒腌制15-20分钟,鱼肉用料酒、盐、生粉、蛋清抓匀腌制15-20分钟(腌鱼肉的时间我加了一点点的食用油) -
3将鱼皮和鱼骨裹上生粉,在锅里倒入适量的油,用筷子试一下油温,起小泡了就放进去炸 -
4炸至金黄色捞出控油,撒上孜然粉、黑胡椒和椒盐,这一道菜就完成了 -
5番茄切小块放在榨汁机里打成汁,我是为了方便,(也可以把番茄切成丁倒入锅里翻炒出汤汁,加水煮) -
6炸完鱼的锅子把油倒出,不需要要放油,把榨好的番茄汁倒入锅里煮开加入适量的盐搅拌一下,然后把鱼肉放入汤中煮熟即可 -
7盛出鱼汤,撒上芝麻即可,番茄美容养颜,很适合女性的朋友们







