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红烧鸡腿的做法

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天气转凉,又到了贴秋膘的季节。鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,蛋白质的含量颇多,在肉类中是蛋白质最高的肉类之一,属于高蛋白低脂肪的食品。鸡腿中钾硫酸氨基酸的含量颇多、维生素A含量多、铁成分含量高,成为一种老少皆宜的美食。

食材明细

主料
辅料

红烧鸡腿的做法步骤

  • 红烧鸡腿的做法步骤:1
    1
    鸡腿洗净沥干水,准备好八角、桂皮、香叶、花椒、干辣椒、姜蒜、冰糖。
  • 红烧鸡腿的做法步骤:2
    2
    不粘锅放少许油烧热,放入鸡腿小火煎
  • 红烧鸡腿的做法步骤:3
    3
    两面都煎黄,把鸡皮里面的油脂煎出来
  • 红烧鸡腿的做法步骤:4
    4
    锅中放油,放入香料煸香
  • 红烧鸡腿的做法步骤:5
    5
    放入盐、冰糖、料酒、生抽和老抽,倒入适量水
  • 红烧鸡腿的做法步骤:6
    6
    放入鸡腿煮25分钟左右
  • 红烧鸡腿的做法步骤:7
    7
    大火收汁
  • 红烧鸡腿的做法步骤:8
    8
    肉质鲜嫩味美
来自 美食天下 清水淡竹 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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