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“蒸的烹饪方式如果想要不一样的风味,调味很重要。此外,海参斑鱼是稀有的深海冷水鱼种。鱼肉色雪白,甘香肥美,口感滑嫩,鱼骨软,含钙量高,鱼皮软硬适中,宛若海参。海参斑鱼本身的颜值不高,长相有点丑,但肉质口感太好,吃了一次还想吃第二次,而且海参斑通常是一道大菜,所以我做的时候尽力让这道佳肴好看些*^_^*”
食材明细
清蒸海参斑的做法步骤
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在蒸海参斑的同时,开始做酱汁。热锅注油,碾蒜瓣,把碾好的蒜末放入油中爆香
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锅中加少许鱼露(不喜欢鱼露的可以不放),少许柠檬汁,放入葱花,加盐,鸡粉和少许白糖
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小窍门
1)鱼皮最厚:占鱼重量的三分之一,是不可多得的胶源蛋白,是美容的食补佳品。
2)鱼肉含油最高(深海鱼油):天然的不饱和脂肪酸,人们称之为血管的清道夫,中老年人食之可预防中风以及老年痴呆症和心脏疾病的发生。
3)鱼骨含钙最高:海参斑鱼只有一根软骨,是妇女儿童补钙的最佳选择。
使用的厨具:蒸锅、炒锅