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百合木瓜炖牛奶的做法

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冬天牛奶这么喝,女人喝了丰胸美容,男人喝了精神焕发。牛奶是很多人早餐之一。你还在单一的喝牛奶吗?冬天的牛奶需要热才能好喝,既然要热牛奶,何必不炖牛奶呢?——百合木瓜炖牛奶。
新鲜的百合肥美鲜嫩,含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维。百合含有丰富的维生素B、维生素E,有滋补、养心安神功效。木瓜含有丰富的维生素,有机酸、糖含量极低,具有美容丰胸功效。红枣滋润补血,补气。

食材明细

主料
辅料

百合木瓜炖牛奶的做法步骤

  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:1
    1
    准备食材:百合、木瓜、红枣、牛奶、冰糖等;
  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:2
    2
    木瓜洗净去皮去籽,切块;
  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:3
    3
    红枣洗净去核,百合洗净掰开一片一片;
  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:4
    4
    锅子倒入牛奶、放入红枣、百合小火炖5分钟;PS:不能大火火,所以拍照的图都没有气泡上来。
  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:5
    5
    放入百合再炖3分钟;
  • 百合木瓜炖牛奶的做法步骤:6
    6
    放冰糖炖分钟,拌均即可;

小窍门

1.新鲜百合要挑选肥大,肉多汁多的才好吃;
2.炖要用小火,不能大火。
来自 美食天下 sourcehe 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 甜品   家常菜   下午茶   夜宵  

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