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润肠健胃—淮山银耳红薯糖水

by 浓咖啡淡心情
润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法
“功效：

润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。”

食材明细

主料
辅料

淮山银耳红薯糖水的做法步骤

  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤：1
    1
    淮山洗净，银耳用水泡软，去蒂，洗净，撒成小片。红薯去皮，洗净切厚块，用清水泡30分钟，去出里边的淀粉成分。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤：2
    2
    将淮山、银耳放入锅中加水煮沸。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤：3
    3
    下入红薯，用小火煮至红薯软烂。
  • 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水的做法步骤：4
    4
    最后加入冰糖煮化即可。
来自 美食天下 浓咖啡淡心情 的作品
所属分类： 糖水 儿童 朋友聚餐 秋季食谱 晚餐

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