人参雪梨汤
人参雪梨汤的做法步骤
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1将银耳提前半小时泡发,摘成小朵; -
2莲子提前半小时泡发;(泡发口感更粉糯,不泡发亦可) -
3雪梨去皮,切小块; -
4把人参清洗干净,去芦头,顶刀切成薄片; -
5所有材料加枸杞一起放入炖锅,隔水炖2小时; -
6加少许冰糖,即可盛碗享用。
小窍门
喜欢软糯口感,可延长银耳泡发时间,让银耳充分吸收水分,并且延长熬煮时间。
本食谱人参食用量推荐3-7克足以。
本食谱人参食用量推荐3-7克足以。






