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五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭

by 一日五餐辅食
五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法
“连绵的的阴雨天，半个多月看不见太阳。看着这五彩火龙果炒饭，心情瞬间阴转晴~~~

吃着这个炒饭，还有哪个小朋友说不爱吃饭？！

参考月龄：12M+

本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，

宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？

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食材明细

主料
辅料

五彩火龙果炒饭的做法步骤

  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：1
    1
    火龙果横着一切为二，用勺子挖出果实，不要切破外壳，火龙果切丁，火龙果外壳备用。
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：2
    2
    玉米拨好，胡萝卜、青椒切丁。
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：3
    3
    起锅，倒橄榄油，油热倒入玉米、胡萝卜、青椒，翻炒一会。
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：4
    4
    倒入米饭，翻炒至米饭松软。
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：5
    5
    加入火龙果丁，加盐，翻炒一下出锅。火龙果下锅后不能炒的久，水分流失的快。
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：6
    6
    红色的汁染红了米饭，米饭成了粉红色，是不是很有食欲？
  • 五彩火龙果炒饭 宝宝辅食，玉米，胡萝卜，青椒，米饭的做法步骤：7
    7
    换个花样，生活也倍加美好~~

小窍门



来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
所属分类： 主食 家常菜 炒饭 午餐 晚餐 学生

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