手机访问
美食天下

菜谱

搜索
菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

卤菜花海带

by 李李小酒窝
卤菜花海带的做法
“有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃菜花。多吃菜花还会使血管壁加强，不容易破裂。　　丰富的维生素C含量，使菜花可增强肝脏解毒能力，并能提高机体的免疫力，可防止感冒和坏血病的发生。”

食材明细

主料
辅料
配料

卤菜花海带的做法步骤

  • 卤菜花海带的做法步骤：1
    1
    准备的菜花和海带。
  • 卤菜花海带的做法步骤：2
    2
    菜花掰成小朵洗净，海带泡发洗净切条。
  • 卤菜花海带的做法步骤：3
    3
    锅中水开焯一下菜花后捞出。
  • 卤菜花海带的做法步骤：4
    4
    锅中放入大料、桂皮、香叶、甘草、干辣椒、花椒、冰糖、生抽、老抽和水烧开。
  • 卤菜花海带的做法步骤：5
    5
    下入海带煮一会。
  • 卤菜花海带的做法步骤：6
    6
    再放入菜花煮一会关火卤15分钟至菜花熟。
  • 卤菜花海带的做法步骤：7
    7
    盛入盘中浇上卤汁。
  • 卤菜花海带的做法步骤：8
    8
    上桌即可。
来自 美食天下 李李小酒窝 的作品
所属分类： 素菜 家常菜 儿童 老人 夏季食谱 午餐 晚餐

*本菜谱为作者发布于美食天下，禁止其他平台或个人转载。

你可能还喜欢

更多 素菜 家常菜 儿童

大家喜欢的菜谱

更多

最受欢迎的家常菜

更多
Baidu
map