准备好水果，洗净

去皮，去掉有斑点或者不太好的地方

苹果和南果梨去核，切成小块，放入奶锅中

加适量清水

一小把冰糖

大火煮开后，小火慢煮

煮至苹果和南果梨稍变软，加入橘子瓣

再煮几分钟至橘子变软入味

倒入消过毒的无油无水的容器，晾凉后盖上盖子，夏天入冰箱冷藏(吃时要恢复至室温，直接吃冰箱保存的寒凉食物对身体伤害特别大，尤其是老人、女性、儿童)这个季节室温保存就行，两三天内吃完。