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一分钟早餐杂粮米糊

薰衣草_eZyqNi

一分钟早餐杂粮米糊的做法

1张图片

食材明细

主料

黑豆 1袋

辅料

糯米适量
耶枣 2个
枸杞适量
核桃仁 4个
黑米适量
小扁豆 适量
黄米适量

甜味口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

杂粮米糊的做法步骤

1
杂粮，我这里是小扁豆，黑米，大黄米，糯米。泡1小时以上电饭煲焖成米饭晾凉分袋入冷冻室冷冻。我的小扁豆熟的快，可根据喜好调整食材和泡制时间，尽量选择易熟的豆类。
2
黑豆煮熟分袋冰箱冷冻。
3
料理机加黑豆。
4
加杂粮饭。
5
加枣和枸杞。
6
加核桃仁。
7
加牛奶入冰箱冷藏一夜。
8
早晨料理机插电1分钟打成米糊即可。

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使用的厨具：煮锅

所属分类：粥早餐

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