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剁椒秋葵的做法

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秋葵别名:羊角豆,黄蜀葵,也叫黄秋葵!营养丰富,常吃有益人体健康!
最近由于腿受伤,很长时间没有上新。今天腿稍微好些,就动手做了这道简单,方便,又特别特别好吃的剁椒秋葵!你可别吃得停不下来哦!

食材明细

主料
辅料

剁椒秋葵的做法步骤

  • 剁椒秋葵的做法步骤:1
    1
    秋葵洗净,去蒂
  • 剁椒秋葵的做法步骤:2
    2
    将洗干净的秋葵从中间切,然后平铺在盘子里,上面再铺层剁椒
  • 剁椒秋葵的做法步骤:3
    3
    然后按照一层秋葵一层剁椒铺好,直到秋葵铺完为止,记得最上面一层秋葵也要铺上剁椒!
  • 剁椒秋葵的做法步骤:4
    4
    起锅烧开水,将秋葵放入蒸锅蒸5分钟。
  • 剁椒秋葵的做法步骤:5
    5
    出锅!集美味与颜值于一身的一道剁椒秋葵,做好啦!就算不吃秋葵的人,也会爱上它!不信你试试!

小窍门

秋葵的食用禁忌和副作用
1.秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食;
2.忌用铜、铁器烹饪或盛装秋葵,否则秋葵容易变色,味道与外观都受到影响;
3.秋葵含有较多的钾,肾病患者应该烫过再食用,不要过量食用。
来自 美食天下 清野小食 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   秋季食谱   午餐   学生  

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