滋补养生鸽子汤
滋补养生鸽子汤的做法步骤
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1食材如图片,鸽子洗净切数小块。 -
2鸽子入砂锅加水没过食材二倍 -
3水响边时开始不断撇浮末,直到撇净为止 -
4水撇清后加葱姜,花生,莲子先煮,大火开后关小火慢慢煲煮,大约2小时。 -
5鸽子肉熟时添加削皮切成滚刀块的山药,大枣继续煲煮等山药也熟了,最后加洗净枸杞,盐调味。
小窍门
给产妇吃一定少加盐,微量就可以。





