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秋季养肺黄金粥

秋季养肺黄金粥的做法

1张图片

“秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。”

食材明细

主料

黄金粥 100g
红枣 8颗
黑玉米 一根

辅料

薏米 20g
黄豆 20g
其它辅料 适量

甜香口味
煮工艺
半小时耗时
简单难度

秋季养肺黄金粥的做法步骤

1
准备食材黄金粥100g，红枣8颗，黑玉米一根，薏米20g，黄豆20g，其它辅料
2
将所有配料淘洗一遍，黄金粥免淘洗；
3
黑玉米切块；
4
放入电饭煲内，加一锅水，开启40分钟左右；
5
滋阴润肺，养胃润肠的秋季养肺黄金粥就可以食用了。

小窍门

备注：粥是集五谷精华之所在，我们可以随意添加营养谷物，增加口感，比如，银耳，蜂蜜等。

来自美食天下轻食日记的作品

使用的厨具：电饭煲、煮锅

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