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美容养生豆浆---养颜红豆豆浆

美容养生豆浆---养颜红豆豆浆的做法

3张图片

“红枣可养血安神，益气补中。
红豆为养心之谷，养颜美容，生津益血。
此豆浆尤其适合女性常喝，能补中益气，养血安神，养颜。”

食材明细

主料

红豆 50克
红枣 10粒

辅料

白糖适量

甜味口味
煮工艺
三刻钟耗时
普通难度

养颜红豆豆浆的做法步骤

1
准备好所有的食材。
2
红豆和红枣分别用清水浸泡30分钟。
3
泡过的枣子洗净去掉枣核。
4
然后把去核的枣子放入豆浆机中。
5
再加入泡过的红豆。
6
加入所需量的清水。
7
加盖按下干豆功能。
8
煮好的红豆将加入适量的白糖即可饮用。

小窍门

红枣要多泡一时，才可把褶皱中的灰沙洗干净。
此豆浆不用过滤，连渣一起喝营养功效更佳。

来自美食天下红豆厨房的作品

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