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银耳炖梨

银耳炖梨的做法

3张图片

“今年9月太阳耀斑达到X9.3级，所以燥很伤人。我们容易出现咽喉干燥、声音嘶哑、皮肤干燥，鼻腔干燥出血、眼睛干燥等症状，在家食疗几天效果挺好，你也试试？”

食材明细

主料

银耳一朵
梨 200g
火龙果 500g

辅料

水适量
枸杞适量

甜香口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

银耳炖梨的做法步骤

1
梨洗净切块（注意皮和核都不要扔掉，是连皮带核的）
2
银耳泡发后撕成小块。
3
将食材一起放入电饭锅，设置成炖品，我加了一点枸杞，您可按照自己的喜好添加。
4
炖好后加入切好的火龙果。

小窍门

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使用的厨具：电饭煲

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