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藜麦南瓜糊

咕皓麻麻💖
藜麦南瓜糊的做法

  1张图片

“藜麦南瓜糊营养价值高。”

食材明细

主料
辅料

藜麦南瓜糊的做法步骤

  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：1
    1
    三色藜麦、南瓜
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：2
    2
    藜麦浸泡半小时后下锅煮15-20分钟（熟透
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：3
    3
    南瓜去皮切块上锅蒸熟
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：4
    4
    南瓜上锅蒸熟后用料理机打成泥。
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：5
    5
    碗中盛入煮熟的藜麦、南瓜糊拌匀食用。
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：6
    6
    藜麦南瓜糊做好了！
  • 藜麦南瓜糊的做法步骤：7
    7
    藜麦南瓜糊营养价值高。

小窍门

藜麦南瓜糊营养价值高。
来自 美食天下 咕皓麻麻💖 的作品
使用的厨具：煮锅
所属分类： 羹类   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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