客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法

  2张图片

胡萝卜、莲藕、玉米和排骨,营养百分百的食材,维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富,香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起,带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。

加了玉米,汤甜甜的,调味只要加一点点盐提鲜就可以啦,其余的调味都是多余的。

周末炖一锅汤,全家共享,所有食材往锅里一放,时间熬化成了一锅清甜美味的排骨汤~~~

参考月龄:12M+

食材明细

主料
辅料

胡萝卜莲藕排骨汤的做法步骤

  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:1
    1
    食材:胡萝卜1根,莲藕1根,排骨400克,玉米一根,葱白1根,姜2片调味:盐
  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:2
    2
    胡萝卜切段,莲藕切大块,玉米切段。
  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:3
    3
    排骨冷水入锅煮,煮开后再煮2分钟,捞出来洗净。🌻小贴士:焯过的水我直接没要了,有时间炖汤也会将上面浮沫撇掉,继续熬汤,不换水。
  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:4
    4
    胡萝卜、莲藕、玉米、葱白、姜一起入锅炖。🌻小贴士:我喜欢蔬菜炖的烂烂的,蔬菜跟排骨一起入锅啦。如果你喜欢略有嚼劲的蔬菜,蔬菜晚半小时放。
  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:5
    5
    小火炖1小时—1.5小时。如果是高压锅会快一半时间,但没这样炖出来的香。
  • 胡萝卜莲藕排骨汤  宝宝辅食,鲜甜营养好搭档的做法步骤:6
    6
    出锅前撒点盐,装盘喝吧。虽然简单,胜在味道好、营养很全面,安利给你们。
来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹   产妇   老人   秋季食谱   午餐   晚餐  

胡萝卜莲藕排骨汤的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map