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下酒菜麻辣章鱼足的做法

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1.章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。《本草纲目》中记载:“章鱼、石距二物,似乌贼而差大,味更珍好。食品所重,不入药用。”
2.章鱼性平、味甘咸,入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。

食材明细

主料
辅料

麻辣章鱼足的做法步骤

  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:1
    1
    准备章鱼足一只,清洗干净
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:2
    2
    撕去外面的红色筋膜,这步要找准窍门一撕就掉
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:3
    3
    小八爪也清洗干净,去掉红色筋膜,备用
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:4
    4
    切片,要切稍微薄些的片,但是底部别切断,可以放一根筷子,这样就不容易切段,要连着哦!
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:5
    5
    水烧开,放入姜片,料酒,章鱼足还有小八爪焯一下水,焯完用清水洗干净备用
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:6
    6
    这是我家菜园里种的小米椒跟尖椒,摘下后,清洗干净,切碎
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:7
    7
    坐锅烧热倒油,放入郫县豆瓣酱跟泡椒,煸炒出红油,倒入小米椒碎继续煸炒
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:8
    8
    放入洋葱碎还有麻椒,生姜片继续煸香
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:9
    9
    倒入大蒜粒继续煸炒
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:10
    10
    倒入章鱼足跟小八爪继续翻炒,倒入啤酒跟料酒
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:11
    11
    西红柿清洗干净切碎
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:12
    12
    把西红柿碎倒进锅内,倒入酱油,这时候就可以盖上锅盖开始焖煮
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:13
    13
    焖煮大概10分钟后打开锅盖把迷你小洋葱放进锅内,继续焖煮至1分钟
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:14
    14
    倒入尖椒块大火翻炒一下,汤汁也收差不多了,就可以出锅了
  • 下酒菜麻辣章鱼足的做法步骤:15
    15
    找个美美的盘子装起来,一盘麻辣章鱼足就做好了,下饭菜,下酒菜,好吃
来自 美食天下 美妞膳坊 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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