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苦瓜红薯圈

hb俗人
苦瓜红薯圈的做法

  2张图片

“简单省事，方便快捷，好吃健康。”

食材明细

主料
辅料

苦瓜红薯圈的做法步骤

  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：1
    1
    苦瓜洗净从中间切开，用勺子柄把白瓤挖去
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：2
    2
    两段都洗净白瓤
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：3
    3
    锅中放入适量清水，烧开，放入苦瓜焯一分钟即可
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：4
    4
    捞出放入冷水，保持苦瓜脆，绿
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：5
    5
    红薯去皮切成小片，碗底放入适量清水，放入微波炉，中火5分钟
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：6
    6
    拿出，放入两勺糖，把红薯用勺子碾成泥
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：7
    7
    用小勺子把红薯泥塞入苦瓜里，塞紧实
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：8
    8
    切片
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：9
    9
    摆盘
  • 苦瓜红薯圈的做法步骤：10
    10
    摆盘
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使用的厨具：微波炉、煮锅
所属分类： 小菜   家常菜   学生  

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