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“芦笋含硒量高于一般蔬菜,与含硒丰富的蘑菇接近,甚至可与海鱼、海虾等的含硒量媲美。总之,从白笋、绿笋中氨基酸和锌、铜、铁、锰、硒元素的分析结果看出,除白笋含天冬氨酸高于绿笋外,,其他无论氨基酸还是上述微量元素含量,绿笋均高于白笋。”
油淋蒜香芦笋
油淋芦笋
酸辣土豆丝
番茄炖牛腩
茄子青椒炒肉片
椒盐虾球
芦笋炒牛肉
豆腐焖牛肉
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丝瓜炒鸡蛋
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荷叶蒸鸡
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