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牛奶木瓜西米露

浓咖啡淡心情

牛奶木瓜西米露的做法

3张图片

“功效：
木瓜含有特别的酵素，称为木瓜蛋白，可帮助蛋白质分解消化，同时能治疗便秘。木瓜同牛奶、西米一起煮食，不但可以瘦身，还能丰胸。”

食材明细

主料

熟透的木瓜 1个
牛奶适量
西米适量
冰糖适量

奶香口味
煮工艺
十分钟耗时
简单难度

牛奶木瓜西米露的做法步骤

1
木瓜洗净，去皮、去籽、切小块。
2
将水煮沸，加入适量西米，用中火煮约8分钟。
3
待西米半透明，中心剩一个小白点即可离火。将西米捞出，倒入凉水中过凉，然后沥干水分备用。
4
将牛奶、木瓜、冰糖放入锅中煮约2分钟。
5
然后倒入煮好的西米搅匀，关火即可食用。

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