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卤水鸭胗的做法

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鸭肫的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、烟酸、维生素C、维生素E和钙、镁、铁、钾、磷、钠、硒等矿物质。鸭肫铁元素含量较丰富,女性可以适当多食用一些。鸭胗食用效果健胃
鸭胗适用人群:
一般人群均可食用

贫血病患者尤其适合食用.上腹饱胀、消化不良者,可多吃鸭肫。

食材明细

主料
辅料

卤水鸭胗的做法步骤

  • 卤水鸭胗的做法步骤:1
    1
    鸭胗洗净焯水,准备的冰糖、香叶、大料、桂皮、甘草、花椒粒。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:2
    2
    锅内油热,爆香葱姜。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:3
    3
    倒入清水、老抽、生抽各200克。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:4
    4
    倒入料酒,放入用纱布包好的大料、桂皮、花椒、甘草、香叶的料包。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:5
    5
    放入冰糖。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:6
    6
    慢火熬煮开约30分钟,即成一般卤水。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:7
    7
    放入鸭胗煮熟。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:8
    8
    离火后捡去料包,用卤水浸泡鸭胗2小时左右。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:9
    9
    盛出,用卤水浇在鸭胗上。
  • 卤水鸭胗的做法步骤:10
    10
    撒上葱花即可。
来自 美食天下 李李小酒窝 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 小菜   家常菜   朋友聚餐   午餐   晚餐  

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