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丝瓜菌菇汤的做法

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丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜做汤可以清解热毒、消除烦热,尤适于暑热烦闷、口渴咽干时食用。
金钱菇是香菇的一种,因状如铜钱而得名,其香味和营养远远在大伞盖的香菇之上。具有调节人体新陈代谢、帮助消化、降低血压、减少胆固醇、预防肝硬变、消除胆结石、防治佝偻病等功效。
白玉菇质地细腻,菇体脆嫩鲜滑,清甜可口,有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。
这道汤用的食材虽然不多,但是食材本身的鲜香都是上乘的,把每种食材的味道都体现出来,汤汁就很好喝了。

食材明细

主料
辅料

丝瓜菌菇汤的做法步骤

  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:1
    1
    准备食材
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:2
    2
    清水洗去金钱菇上的浮尘,温水泡发,泡至柄盖柔软,水不要倒掉。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:3
    3
    白玉菇清水泡20分钟,然后开水焯一下。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:4
    4
    将白玉菇和金钱菇放入砂锅,倒入泡香菇的水,再添加适量清水,大火煮开,小火煲十来分钟。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:5
    5
    煮菌菇汤的时候就可以切丝瓜了,将丝瓜去皮,切滚刀块,胡萝卜切几片菱形片。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:6
    6
    丝瓜和胡萝卜片一起下锅。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:7
    7
    加适量盐,煮至丝瓜透明即可关火。
  • 丝瓜菌菇汤的做法步骤:8
    8
    不需更多材料,已经很鲜了。

小窍门

1:泡香菇的水不要倒掉,也很香的。
2:白玉菇要泡水,焯水,去去酸苦味,水倒掉,不要。
3:盐的多少,根据自己的口味添加。
来自 美食天下 鑫淼淼食记 的作品
使用的厨具:砂锅
所属分类: 汤类   家常菜   午餐   晚餐   学生  

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