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芦笋炒百合的做法

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芦笋与百合在锅中融汇,清新的气息便弥漫在厨房,无须多长时间就可以出锅了。芦笋细腻芳香、口味香郁,百合甘寒质润、清心安神,黑木耳具有益气强身、滋肾养胃,还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。三种食材精心搭配在一处,简简单单的做法,清清淡淡的滋味,为家里餐桌上增添了一抹清新的色彩。

食材明细

主料
辅料

芦笋炒百合的做法步骤

  • 芦笋炒百合的做法步骤:1
    1
    准备食材,芦笋、鲜百合、黑木耳泡水。
  • 芦笋炒百合的做法步骤:2
    2
    芦笋切斜段,沸水中加入少许盐,下入芦笋焯水20秒,迅速捞起过凉水。
  • 芦笋炒百合的做法步骤:3
    3
    炒锅放油,放鲜百合、黑木耳翻炒。
  • 芦笋炒百合的做法步骤:4
    4
    加入芦笋立刻放盐、少许鸡精调味即可盛盘。
  • 芦笋炒百合的做法步骤:5
    5
    成品
来自 美食天下 乐宝媽 的作品
使用的厨具:煮锅、炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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