手机访问
猪肉豆腐蒸水蛋
猪肉豆腐蒸水蛋的做法步骤
-
1食材：嫩（南）豆腐225g，鸡蛋1个，清水100g，猪里脊肉30克 -
2猪肉搅打成泥。想要猪肉泥足够的嫩，加一个蛋清和10克清水一起打成泥。
-
3豆腐切小块，热水中焯1分钟去去豆腥味，沥干水分，放入蒸盘中。
-
4鸡蛋打入碗中，加入清水搅打均匀。🌻小贴士：鸡蛋一个约50克，水是鸡蛋的2倍，加了100克水。这里加温水还是冷水没区别的。
-
5将蛋液用滤网过滤到豆腐上。
-
6放上肉泥。包上保鲜膜上蒸锅。🌻小贴士：盖保鲜膜是防止蒸锅盖子上的水蒸气滴入产生气泡。
-
7冷水上锅中火蒸10分钟~~1岁以上的调味汁：生抽2大勺，核桃油1小勺。🌻小贴士：冷水上锅，蛋液慢慢受热，不会急剧受热而产生气泡。
-
8撒上葱花，淋入酱汁。
-
9完成。
小窍门
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈，啥也不愁。
怎么补钙铁锌硒?
关注高级营养师妈妈，啥也不愁。
