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白萝卜烧翅根
白萝卜烧翅根的做法步骤
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1开张食材合照：白萝卜一小根，鸡翅根八个，干香菇八九个清洗一下泡发。大葱一根，两一小块，蒜头半个。香料需要桂皮一小块，干辣椒数颗，花椒适量，八角两颗（拍照时忘记把香料入镜了） -
2鸡翅根可以一剁两半，我今天的鸡翅根不太大，所以没有剁开，只是在鸡肉厚的部分划了一刀，方便入味
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3坐锅烧水，水开放入鸡翅根焯水，可以加少许料酒去腥
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4焯水后鸡翅根捞出清水洗去浮末，白萝卜去皮清洗，葱择好、蒜剥皮、姜去皮清洗备用。
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5葱白斜切成段，姜蒜切片，白萝卜切均匀大小萝卜块，香菇切块（拍照时忘记切了）香料清洗下备用
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6热锅冷油，加入适量冰糖，小火熬糖色，我喜欢吃甜的，加的冰糖比较多，不喜欢的亲也可以用老抽代替糖色
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7我很怕油嘣，所以下锅前用厨房纸巾吸干鸡翅根表面水分
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8鸡翅根加入熬好的糖色，快速翻炒，因为一个人拍照，所以在熬成嫩汁状态前先拍照了，免得糖熬过了
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9加入葱姜蒜翻炒
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10加入香料翻炒
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11淋入适量料酒去腥
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12加入三勺生抽翻炒均匀
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13加入一大勺蚝油，加入蚝油口感更丰富，比只用生抽酱油好吃很多哦
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14没有炒糖色的亲，可以加入一勺红烧酱油（老抽）翻炒均匀
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15加入泡发香菇的水，小心杂质不要倒进去了
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16加入切好的香菇块
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17因为鸡翅根的肉容易烧熟，所以可以把白萝卜一起放进去炖煮
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18如果水不够可以再加入些热水没过食材。大火烧开，小火炖制大约半个小时
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19大火收汁，我今天特意放的水比较多，收汁前盛出来一些汤汁加入煮好的面条，很好吃哦的，哈哈。
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20还剩少许汤汁时，转到小砂锅中，小火加热冒出锅气即可。这样吃饭时菜还是热腾腾的。当然大家也可以直接装到普通碗盘中
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21加入一点小葱丝点缀一下
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22成品
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23成品
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24成品
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25成品
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26成品，我小时候不喜欢白萝卜，觉得有点臭臭的，长大了反而觉得白萝卜烧肉很香，好吧，人果然会变的
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27鸡翅根肉又多又嫩，好像小鸡腿，下次腌一晚再用烤箱烤着吃
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28白萝卜吸收鸡翅根和香菇的香味，水分又多，好好吃。
小窍门
鸡翅：一般人群均可食用，尤其适合老年人和儿童、感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人。患有热毒疖肿、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症患者忌食。
鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。
白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用
白萝卜不适合和胡萝卜、人参、柿子、木耳、中药一同服用。
香菇清香鲜美，能增进食欲，无论对平常人或是病人都是佳品，因香菇能降低血脂，高脂血患者更为适宜，也是小儿软骨病的良好食物。香菇多糖还有一定的抗癌作用
香菇食用禁忌
1、不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛
2、香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食
鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是尿毒症患者，应该禁食。
白萝卜性甘平辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等，白萝卜很适合用水煮熟后，喝萝卜水，放点白糖，可以当做饮料饮用，对消化和养胃有很好的作用
白萝卜不适合和胡萝卜、人参、柿子、木耳、中药一同服用。
香菇清香鲜美，能增进食欲，无论对平常人或是病人都是佳品，因香菇能降低血脂，高脂血患者更为适宜，也是小儿软骨病的良好食物。香菇多糖还有一定的抗癌作用
香菇食用禁忌
1、不宜与鹌鹑肉同食，否则可能会使人体产生血管痉挛
2、香菇是发物，脾胃寒湿气滞者慎食
