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五谷养生米糊

五谷养生米糊的做法

1张图片

“花生燕麦都是很适合女性的食材，初秋女性每天多喝一些这类饮品不但气色好，而且养眼瘦身还能预防高胆固醇”

食材明细

主料

花生 20g
燕麦 50g
黑芝麻 10g
荞麦 40g
小米 40g

辅料

水 900ML
糖适量

甜味口味
其他工艺
半小时耗时
简单难度

五谷养生米糊的做法步骤

1
准备好所有食材
2
然后加入所有的材料。
3
然后加入纯净水，
4
大概这个位置800ML-900ML都可以
5
然后将杯盖中间排气盖盖上，同时将杯盖朝左旋转合上。
6
启动功能，选择粗粮米糊，时间全程大约是32分钟。
7
做好的五谷米糊直接倒出来就可以吃了，没有渣，口感很好。
8
成品图

小窍门

我用的是苏泊尔醇浆机，没有的用豆浆机一样完成，选择干豆功能适合所有懒人，食材就无需提前浸泡了

来自美食天下舞之灵的作品

使用的厨具：豆浆机

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