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金针菇炒鸡毛菜的做法

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鸡毛菜含有丰富的钙、磷、铁,质地柔嫩,味道清香,为大众化疏菜。鸡毛菜是蔬菜中含矿物质和维生素最丰富的菜。鸡毛菜所含的钙、维生素C、胡萝卜素均比大白菜高,所含的糖类和碳水化合物略低于大白菜。。。

食材明细

主料
辅料

金针菇炒鸡毛菜的做法步骤

  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:1
    1
    食材:鸡毛菜(已清洗)、金针菇(已清洗)
  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入已清洗好的鸡毛菜翻炒一下。
  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:3
    3
    接着,合入已清洗好的金针菇翻炒翻炒。
  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:4
    4
    然后,加适量的盐。
  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:5
    5
    加适量的味精。
  • 金针菇炒鸡毛菜的做法步骤:6
    6
    调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐  

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