手机访问
三文鱼蔬菜丁
三文鱼蔬菜丁的做法步骤
-
1食材准备好。 -
2三文鱼剁剁碎，挤几滴柠檬汁腌制10分钟。🌻小贴士：三文鱼比较少，都懒得开料理机，三文鱼很容易剁碎。
-
3空心菜叶焯水。
-
4切碎。
-
5胡萝卜切碎。🌻小贴士：胡萝卜要切的碎一点，否则最后切的时候容易散。
-
6三文鱼中倒入蔬菜中，加入蛋黄搅拌均匀，加入面粉，搅拌成稠一点的面糊。🌻小贴士：如果宝宝还比较小，咀嚼能力还不怎么好，这里再少加点水，最后成品会更嫩一点。
-
7碗里擦一层油。🌻小贴士：用刷子刷一层油是一样的。
-
8糊倒进去，盖保鲜膜，大火烧开，转中小火蒸20分钟。
-
9蒸好后倒扣冷却脱模。
-
10宝宝看见了，就会忍不住去抓——
-
11🌻小贴士：有菜，有鱼，有面粉，可以根据自己喜欢的食物随意搭配。
小窍门
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看，看我的菜谱有不明白的也来公众号提问，里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦，解决你所有的吃饭难题。
