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豆瓣茄子炒豆角的做法

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这菜在饭店吃很多时候是会将茄子和豆角用油炸后再一起炒在一起;但是自己在家吃,为了健康我反对油炸,只需将豆角焯水预处理熟,而茄子则用微波炉高火打至六、七成熟,这样炒制的过程中茄子也少吸油。为了让这道菜更加惹味和下饭,加入了豆瓣酱一起炒,如果你不吃辣椒,就不要加了。这菜做法简单,食材也很家常,但味道不一般,家人吃过都很喜欢,常会出现在我家的餐桌上,简单快手,再配上一碗白饭,新鲜别有滋味。

食材明细

主料
辅料

豆瓣茄子炒豆角的做法步骤

  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:1
    1
    准备好原材料;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:2
    2
    茄子放入保鲜盒中,高火打上3分钟;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:3
    3
    烧锅开水,加入适量的盐和几滴油,放入豆角进去焯煮到九成熟;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:4
    4
    热锅凉油,放入蒜末进去翻炒;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:5
    5
    热锅凉油,放入蒜末进去翻炒;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:6
    6
    放入茄子进去翻炒;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:7
    7
    放入焯过的豆角进去翻炒;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:8
    8
    放入焯过的豆角进去翻炒;
  • 豆瓣茄子炒豆角的做法步骤:9
    9
    端上桌了。

小窍门

1.豆角焯水时加入少许盐和几滴油,这样能保持豆角的翠绿色泽;而豆角一定要炒熟才能食用;2.豆茄子切成条放入保鲜盒再微波炉中高火打上三分钟;3.豆瓣酱含有大量的盐分,最后要少加盐。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   秋季食谱   午餐   晚餐  

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