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红椒韭菜芽炒花蛤的做法

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花蛤有“天下第一鲜”和"百味之冠”的美称。花蛤肉不仅味道鲜美而且营养价值全面。中医认为它有滋阴明目、软坚化痰的功效;它含有丰富的氨基酸和牛磺酸,而且低热能、高蛋白。。。

食材明细

主料
辅料

红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤

  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:1
    1
    食材:花蛤(已吐完泥沙洗净焯熟)、韭菜芽(已清洗切段)、红椒(已清洗切丝)
  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入切好的韭菜芽和红椒翻炒翻炒。
  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:3
    3
    接着,合入焯熟的花蛤翻炒一下。
  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:4
    4
    然后,加适量的生抽。
  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:5
    5
    加适量的盐。
  • 红椒韭菜芽炒花蛤的做法步骤:6
    6
    调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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