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消暑的蜜桃水果茶的做法

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热水淡而无味,总是令人提不起兴趣。就像干燥易上火的秋冬季节,用温热的牛奶代替水来抵抗严寒一般,夏日就需要一杯冰镇又酸甜的水果茶来抵抗炎热,它既能补充身体所需水分,又能补充维生素等营养成分,比起“多喝热水”这四个字显得有诚意许多

食材明细

主料
辅料

蜜桃水果茶的做法步骤

  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:1
    1
    材料准备
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:2
    2
    水煮沸,开火,放入绿茶
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:3
    3
    放65克冰糖至融化,待凉
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:4
    4
    把水蜜桃,菠萝切块
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:5
    5
    百香果果肉的挖出
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:6
    6
    把所有的水果放入凉茶中,进冰箱冷藏
  • 消暑的蜜桃水果茶的做法步骤:7
    7
    完成

小窍门

❥水果茶含有的膳食纤维、果胶等营养成分,有助于肠道的蠕动,可以美容养
❥茶中含有丰富的生物碱及咖啡因,并含有维生素C和其他营养成分,饮茶可增强呼吸机能,能提神、促进肾上腺素分泌,有助于解除疲劳。
❥水果中丰富的果酸能抑制人的食欲,对油腻食物的欲望将会大幅降低,因此还有减肥的功效。
❥颜水果中含有的维生素P能细化毛孔去除肌肤表层角质,令皮肤白皙美丽,能使皮肤白嫩。
❥可以加速血液循环,清除血液中多余的脂肪颗粒和胆固醇颗粒,减少血液粘稠度。
❥有些水果含有枯味,如西柚,西柚水果茶能够清热解毒、消除内热。
❥提升身体免疫力,杀菌抗菌的作用。
来自 美食天下 辰研文化 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 饮品   家常菜   下午茶  

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