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马蹄薏米汤的做法

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前些天深圳真是超级热,某天看到杂志上推荐马蹄薏米甜汤,因为有时不想吃甜的,所以稍微改良了一下,做了一道薏米马蹄瘦肉汤,下班后喝非常的清爽。薏米祛湿美白,加上马蹄清热泻火生津,凉血解毒等,对于喜欢爱美的女孩来说,是一道非常健康的消暑汤水。

食材明细

主料
辅料

马蹄薏米汤的做法步骤

  • 1
    薏米、马蹄洗净、瘦肉切丝待用。
  • 2
    将备好的食材一同放入高压锅、加水煮沸后,调小火滚15分钟。
  • 3
    高压锅排气后,开盖加盐即可。

小窍门

不想吃瘦肉的朋友,夏天可以煮一锅薏米马蹄汤当水喝,既可以祛湿美白,还可以补充维生素等。薏米我是选用了五朵梅家自家云南小品种薏米,口感还不错!
来自 美食天下 _VDutzoHh 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   午餐   晚餐  

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