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秋葵炒牛肚丝的做法

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牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,具有补气养血、补益脾胃、补虚益精、消渴风眩之功效。将卤好的牛肚丝与秋葵搭配一起炒,制作起来很简单,但吃起来是香辣爽脆,咸鲜可口,营养和味道都非常高,比起花上很长时间精心准备出来的一道菜还要合胃口,更何况这么热的天能缩短你在厨房做饭的时间让你少流汗,也是上班族更佳的选择。

食材明细

主料
辅料

秋葵炒牛肚丝的做法步骤

  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:1
    1
    牛肚放入高压锅中,加入大料和适量的高度白酒;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:2
    2
    加入2勺老抽和少许的盐;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:3
    3
    大火煮开,气压阀叫后转为小火炖煮15分钟;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:4
    4
    烧锅开水,加入少许的盐和几滴油,将秋葵放入里面焯一下;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:5
    5
    热锅凉油,放入蒜丝和红椒进去煸炒;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:6
    6
    加入牛肚丝进去翻炒;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:7
    7
    加入少许料酒和生抽翻炒上色;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:8
    8
    加入焯好的秋葵进去翻炒;
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:9
    9
    翻炒几下后加入适量的盐调味,翻炒均匀即可盛入盘中。
  • 秋葵炒牛肚丝的做法步骤:10
    10
    端上桌了。

小窍门

1.牛肚还是自己家卤好,一次可以多卤点,可以随意搭配其它配菜炒,简单又方便;2.秋葵要焯一下水,焯水时加入点盐和几滴油能保持蔬菜的色泽。
来自 美食天下 斯佳丽WH 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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