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剁椒皮蛋的做法

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皮蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外,皮蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商,保护大脑的功能。

食材明细

主料
辅料

剁椒皮蛋的做法步骤

  • 剁椒皮蛋的做法步骤:1
    1
    准备好食材
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:2
    2
    皮蛋去壳凉开水洗净
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:3
    3
    用刀蘸水把皮蛋切成四份,摆在盘中
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:4
    4
    葱切葱花,蒜切末,蒜压成泥备用
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:5
    5
    加入生抽2茶匙,糖1茶匙,醋1茶匙,剁椒2茶匙,香油半茶匙,鸡精1小勺调拌均匀
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:6
    6
    浇在摆好盘的皮蛋上即可
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:7
    7
    既开胃,又下饭...
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:8
    8
    成品图
  • 剁椒皮蛋的做法步骤:9
    9
    成品图

小窍门

调料可以根据自己的喜好添加
来自 美食天下 心语梦境 的作品
使用的厨具:其他
所属分类: 凉菜   家常菜   夜宵   午餐   晚餐   学生  

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