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百合雪梨粥

百合雪梨粥的做法

1张图片

“最近家人咳嗽，炖点润肺止咳的粥帮助大家恢复。在离不开空调的日子，除了加湿，通风更重要在饮食上也要多注意”

食材明细

主料

大米适量
百合适量
雪梨适量

辅料

石蜂糖 适量

清淡口味
炖工艺
一小时耗时
简单难度

百合雪梨粥的做法步骤

1
头天晚上把米和百合分开用冷开水泡好备用，大米里面可以加两滴油，亚麻籽油或菜籽油，香油都可以
2
砂锅放水加入泡好的大米，百合烧开后关小火慢炖
3
约20分钟加入切成粒的雪梨继续熬煮
4
大米熬烂时加入石峰糖炖十分钟关火起锅

小窍门

百合雪梨以及石峰糖都是润肺止咳化痰的，对空调房里待久了的大人小孩多食用有好处，太小的宝宝就不要这么吃了，喝点雪梨汁就可以了

来自美食天下彩莲🎀 的作品

使用的厨具：炒锅

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