西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉
西兰花鸡蛋金枪鱼沙拉的做法步骤
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1将鸡蛋洗净,放入凉水锅中,煮开后转中小火,加盖煮约6分钟,煮好后放入凉水浸泡。 -
2煮鸡蛋的同时,将西兰花留一些切大朵,其余的切小粒状。 -
3煮锅放入冷水,开后放入碱面。放入大朵的西兰花,煮十几秒即捞出浸凉水。 -
4再放入小粒的西兰花,煮十秒即捞出浸凉水。 -
5将小粒的西兰花捞出,放入搅拌机中,加入少许盐、黑胡椒粉,橄榄油、水,搅打成泥状。 -
6将金枪鱼罐头肉沥去水,撕成小块。 -
7将樱桃萝卜洗净,切薄片。 -
8将鸡蛋剥去皮,切成厚片。 -
9炒锅中放入少许橄榄油,待油温升高,倒入西兰花泥、淡奶油。 -
10放适量盐,炒匀成浓稠的西兰花酱。 -
11在盘中依次摆放西兰花酱、樱桃萝卜、鸡蛋、鱼肉、西兰花。 -
12挤上沙拉酱即可食用。
小窍门
煮西兰花时放少许碱面,可使之颜色鲜艳。












