客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
五彩烧茄条的做法

  2张图片

茄子的营养成份很丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等。茄子中的维生素B有助于身体内维生素C的代谢,茄子中的维生素E可以抗衰老,常吃茄子可以使血液中胆固醇水平不易增高,从而延缓人体衰老。而且茄子的口感也很好,宝宝很容易接受,再加上彩椒的搭配,更是又漂亮又营养。

食材明细

主料
辅料

五彩烧茄条的做法步骤

  • 五彩烧茄条的做法步骤:1
    1
    茄子清洗干净,去掉茄蒂,先切成大约7——8厘米的段,再切成片,最后切成粗细适中的条,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:2
    2
    猪肉切丝备用,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:3
    3
    蒜和姜清洗干净,都切成片,其中留两三片蒜片,切成蒜末,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:4
    4
    红椒与黄椒清洗干净,切成丝备用,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:5
    5
    锅热后倒入食用油,油热了,倒入蒜片,姜片爆香,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:6
    6
    再倒入肉丝翻炒至变色,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:7
    7
    倒入适量酱油使肉增色且增味,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:8
    8
    倒入茄条翻炒,让茄条均匀的沾到油,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:9
    9
    待茄条变软了,倒入适量酱油接着翻炒,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:10
    10
    再倒入彩椒,一起炒,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:11
    11
    炒到彩椒开始变软就可以关火了,放入适量盐调味,
  • 五彩烧茄条的做法步骤:12
    12
    最后放点糖味道会更好。
  • 五彩烧茄条的做法步骤:13
    13
    装盘后上面点缀上香菜和之前留的蒜末。

小窍门

茄子是吸油的菜,所以油要多放一些,这样味道才香。
来自 美食天下 石榴树2008 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

你可能还喜欢

更多
Baidu
map